Доказано, что музыка способна влиять на состояние человека, побуждать его к действиям или же заставлять задумывать о чем-либо, выпадая из реальности. Так как же влияет музыка на состояние человека? Стоит ли слушать музыку на рабочем месте?
Музыка и работа
С одной стороны, музыка помогает концентрации человека, его самообладанию, а с другой – отвлекает от работы. Для того чтобы как можно лучше сосредоточиться, все же лучше подойдет тишина. Однако это касается не всех. Некоторым категориям людей, наоборот, для принятия важных решений и обдумывания проблемы необходимо слушать музыку фоном. Таким образом, повышается умственная работоспособность.
В 2005 году в Великобритании были проведены опыты, в результате которых выяснилось, что если человек во время соревнований или тренировок слушает музыку, то она помогает спортсменам повысить производительность результаты на 20%. В каком-то смысле музыку можно назвать допингом. Многие спортсмены этим успешно пользуются. Вместе с тем, оказывая такое поистине бесценное влияние, музыка не запрещена, и слушать ее может каждый.
То, какую именно музыку вы решили слушать, будет отражать то, чем вы намерены заниматься.
Для физической активности спортсменам желательно прослушать быструю, ритмичную музыку. В перерывах между тренировками желательно ее сменить с подвижной мелодии на плавную, спокойную песню.
Если вы работаете в офисе, предпочтительнее остановиться на той, которая без слов. Действительно, если музыка содержит слова, вас они будут отвлекать, так как подсознание станет стремиться вслушиваться в текст, что, безусловно, будет вас отвлекать. Выходом из этой ситуации могут стать песни на иностранном языке, которым вы не владеете.
Среди специалистов и менеджеров соц. сети для налаживания профессиональных связей LinkedIn проведен необычный опрос, по результатам которого выяснилось, что музыка помогает жить, творить и стимулирует человека к достижению поставленных целей.
Кроме того, большинство участников эксперимента заявили, что ощущают положительное действие музыки на работоспособность и четкость в мышлении.
Итак, стоит ли слушать музыку на рабочем месте, зависит от ситуации. Прослушивание музыкальных произведений в процессе физического труда предпочтительнее. При таких занятиях музыка не способна отвлечь, так как преимущественно физические упражнения выполняются на автомате.
Другое дело, если вам предстоит умственная работа. Стоит подумать, как именно прослушивание музыки повлияет на ее результат в вашем случае. Здесь необходимо использовать основное свойство музыки – способность поднять настроение.
